top of page

Groepslessen

(maximaal 10-12 personen - small group session) info@sportsandmore.be voor MEER INFO of 1e DEELNAME 

1

'7 AM gym'

​

'Total body workout'

elke di en vr 7-8am

2

'Core Training'

'Stabilisatietraining voor je volledige lichaam (buik / rug / bilspieren)'

Elke di 19.30-20.30

4

'HITT-FIT'

'Kracht en conditie-training voor mannen en vrouwen in 'bootcampstyle'

Elke do 20.00-21.00

'1 uur nemen de 65+ ers over : kracht - conditie - fun - ....'

Elke ma 10.30-11.30

5

'Gym voor de 2e jeugd'

3

'Cycle Training'

'Trainingsopbouw op eigen  hartslag en wattage'

van najaar tot voorjaar op wo avond 

6

'Fitpower'

'Cardio -en krachtmix : hyro-like training'

Elke wo 18.30-19.30

Groepslessen

(maximaal 10-12 personen - small group session) Info@sportsandmore.be voor meer INFO of 1e DEELNAME 

1

'7 AM gym'

​

''Total body workout'

Elke di en vr 7-8am

2

'Core Training'

'Stabilisatietraining voor je volledige lichaam (buik / rug / bilspieren)'

Elke di 19.30-20.30

4

'HITT-FIT'

'Kracht -en conditie-training voor mannen en vrouwen in 'bootcampstyle'

Elke do 20.00-21.00

'1 uur nemen de 65+ ers over : kracht - conditie - fun - ....'

Elke ma 10.30-11.30

5

'Gym voor de 2e jeugd'

3

'Cycle training'

'Trainingsopbouw op eigen  hartslag en wattage'

najaar tot voorjaar op wo avond 

6

'Fitpower'

'Cardio -en Kracht mix : hyrox-like training'

Elke wo 18.30-19.30

bottom of page