Groepslessen

1

'7 AM gym'

​

Total body workout van 7-8am

2

'CORE TRAINING'

Stabilisatietraining voor je volledige lichaam (buik / rug / bilspieren)

(maximaal 10 personen - small group session)

3

'CYCLE TRAINING'

'Trainingsopbouw op eigen  hartslag en wattage'

4

'BOOTCAMP'

'Kracht en conditie-training voor mannen en vrouwen in 'bootcampstyle'

'1 uur nemen de 65+ ers over : kracht - conditie - fun - ....'

5

'Gym voor de 2e jeugd'