1

'7 AM gym'

​

 'Work-out van 7am-8am'

2

'CORE TRAINING met REDCORD'

'Stabilisatietraining van je hele lichaam dmv REDCORD (vergelijkbaar met TRX)'

3

'MEDISCHE GYM'

'Een training voor iedereen met speciale medische noden of beperkingen'

4

'CYCLE TRAINING'

'Trainingsopbouw op hartslag en wattage'

5

'CYCLE & EXERCISE'

'Cycle-training en krachttraining voor wielrenners'

'1 uur neemt de 2e jeugd over : kracht - conditie - fun - ....'

6

'2e JEUGD GYM' 

​

7

BOOTCAMP BEGINNERS en EXTREME

'Kracht en conditie-training voor mannen en vrouwen in 'bootcampstyle''

8

BOKS -en CONDITIETRAINING 

'conditie-mix van sit-ups -push-ups - boksfundamentals